9.เงาะฟื้นพลังเซลล์เม็ดเลือดขาวและเม็ดเลือดเเดง
8.ทำให้ผิวเรียบเนียน
7.กินเงาะ ทำให้กระดูกของคุณแข็งแรง
6.กินเงาะ แล้วดีสำหรับไตของคุณ
5.เงาะป้องกันอาการท้องผูก
4.ให้พลังงาน
3.เงาะมีวิตามินซี
2.เงาะสามารถใช้ในการรักษาโรคทั่วไป
1.เงาะต่อสู้กับโรคมะเร็งได้
คำเตือน!
เงาะมีสารแทนนิน (Tannin) ซึ่งมีฤทธิ์ในการยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ในกระเพาะอาหาร การรับประทานในปริมาณมากเกินไปอาจจะทำให้ท้องอืดหรือท้องผูกได้ (ระวังอ้วนด้วยละ) เพราะฉะนั้นควรรับประทานอย่างพอประมาณเพื่อที่ร่างกายจะได้รับประโยชน์อย่างสูงสุด
